熊本 合志 光の森 ダイエットサロン│体質改善ダイエットサロンLeaf(リーフ)

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熊本でブライダル(花嫁)ダイエットを確実に成功させる方法

熊本ブライダルダイエット

 

「結婚式に向けて痩せないと……」と、そろそろダイエットを考えて始めていないでしょうか?

 

一生に一度のドレス姿になるため、少しでも綺麗な姿を残したい……

 

と考えるのは当然でしょう。

 

ただ、気持ちだけでそう簡単にいかないのがダイエットです。ブライダルダイエットはモチベーションが高く、成功する人が多いですが、半数近くは失敗しているのが現状です。

 

確実にブライダルダイエットを成功させたいのであれば、正しい方法でダイエットを行う必要があります。

 

そこで今回は、「熊本でブライダルダイエットを確実に成功させる方法」について解説します。

 

ブライダルダイエットはいつからやるべきか?

まず、「ブライダルダイエットは、結婚式の何ヶ月前からやればいいのか?」という疑問をもつのではないでしょうか?

 

もちろん、目標とする体重によって変わります。ただ、慌てずに痩せたいのであれば、おおよそ3ヶ月前からダイエットを始めることをおススメします。

 

結婚式3ヶ月前からのダイエットがおススメ

3ヶ月あれば、これまでの生活がよほど乱れていない限り、正しい方法で6キロ近く減量することは可能です。無理ない方法でダイエットをすれば、月に約2キロほど減量ができます。

 

さらに、最後の1ヶ月で少し無理をすれば、10キロ近く減量することもできるでしょう。

 

また3ヶ月もあれば、エステによってフェイスアップや二の腕痩せ、脚痩せ、背中ケアなどを行う余裕もあります

 

もちろん、もっと余裕をもって始められるのであれば、半年~1年前からダイエットを開始した方が良いです。ただ、一般的には結婚式の3ヶ月前で十分だと考えてください。

 

直前のダイエットは無理を覚悟で

結婚式まで1ヶ月や2ヶ月を切ってくると、少々無理なダイエットを覚悟しなければいけません

 

短期的に痩せることは可能ですが、食事制限を強めたり、エステや運動の頻度を増やしたりして集中的にダイエットを行う必要があります。

 

例えば、主食を抜く「糖質制限」を実施したり、週2回パーソナルトレーニングに通ったりしないと、なかなか目標の体重をクリアすることは難しいです。

 

また無理なダイエットは、結婚式前に体調を崩したり、結婚式後のリバウンドを招いたりする可能性もあります。そのため、結婚式1~2ヶ月前からダイエットをするのであれば、そのことを覚悟の上で取り組まなければいけないのです。

 

そして、あなたと指導者の双方が本気になって、初めて短期間で痩せられるようになります。

 

1ヶ月前までに痩せていることが理想

「結婚式当日までに痩せればいいだろう……」と考えている人も少なくありません。ただ、理想としては結婚式1ヶ月前までにある程度痩せておいた方が良いです。

 

それは、結婚式1ヶ月前にドレスの最終フィッティングがあるためです。つまり、1ヶ月前に決めたサイズからはドレスを変えることができません。

 

例えば、あなたが「絶対に痩せるから」と、一回り小さいサイズのドレスを選んだとしましょう。実際に痩せられれば問題ありませんが、痩せなければ直前にお直しをしてもらわなければいけなくなるのです。

 

そうなると、あなたが希望していたドレスを着ることができなくなります。

 

そうならないようにするためにも、1ヶ月前にはある程度痩せて希望するドレスを着られる状態にしておくようにしましょう

 

3ヶ月前からダイエットを始めておけば、最後の1ヶ月でどれだけ減量できるかを予測しやすくなります。

 

ブライダルダイエットをやる理由

ブライダルダイエットというと、全ての人が行っているわけではありません。中には、結婚式前であっても全く痩せようと思わない人もいます。

 

ただ、大半の人はブライダルダイエットに取り組みます。それは、主に「着たいドレスが着られない」「一生に一度の思い出を綺麗な自分で残したい」という2つの理由であります。

 

着たいドレスが着られない

結婚式では、ウェディングドレスやカクテルドレスなど、数種類のドレスを着ます。

 

結婚式の準備段階で当日着るドレスを選びますが、当然サイズが合わなければドレスは着れません。「これが一番可愛い!」「このドレスを着たい」と思っても、サイズが合わなければその夢が叶わないのです

 

そうならないようにするためにも、結婚式前は痩せておく必要があります。

 

中には、「試着段階で着られるように、試着日までに痩せる」という人もいれば、試着日に入らなくても「当日までに着られるように絶対に痩せる」という人もいます。

 

どちらにしても、あなたがドレスを自由に選びたいのであれば、ドレスが着られるような体型を目指さなければいけないのです。

 

結婚式の思い出を綺麗な自分で残したい

また、結婚式は一生に一度であり、当日は自分自身が主役です。主役であるがゆえに、「結婚式当日は一番綺麗でありたい」と考えるのは当然でしょう。

 

さらに、結婚式の写真はずっと残るため、「結婚式の思い出は一番綺麗な自分で残したい」とも考えるはずです。

 

このように、一生に一度の思い出を綺麗な自分で残したいという理由でブライダルダイエットを行う人もたくさんいます。

 

ブライダルダイエットでやるべきこと

ブライダルダイエットといっても、やるべきことは普通のダイエットと大きく変わりません。ただ一般的なダイエットと違うことは、エステの割合が大きくなることと、ブライダルインナー選びが大切になるという2点です。

 

食事制限

食事制限に関しては、一般的なダイエットと代わりありません。

 

短期間であれば、無理な食事制限をしなければ体重は減らないでしょう。ただ、半年や3ヶ月という期間があれば、無理な食事制限というよりも食事の改善で十分に痩せられます。

 

ブライダルダイエットの食事制限で注意しなければいけないのは、無理な食事制限をしないことです。

 

例えば、短期間で痩せるために「糖質を全てカットする」「1日1000キロカロリー以内に抑える」といった食事制限などです。

 

こうした無理な食事制限を行うと、体重が減っても体調が崩れたり、肌が荒れたりしてしまいます。その結果、結婚式をベストな状態で迎えられなくなるのです。

 

そうならないようにするためにも、できるだけ早めにダイエットを始めて、食事改善によって正しく痩せることが大切になります。

 

パーソナルトレーニング

当然、食事改善に合わせてダイエットジムに通ってパーソナルトレーニングを行うことも、ブライダルダイエットには有効です。パーソナルトレーニングを行うことで、スタイルアップを図れます。

 

ただ食事制限と同じで、無理なパーソナルトレーニングは避けたほうが良いです。

 

あまりに厳しい筋トレを実施すると、体を痛めてしまう可能性があります。実際に、私の知人で熊本市内のパーソナルトレーニングジムに通って、ヘルニアの症状が悪化した人がいました。

 

そうなると、結婚式どころではなくなってしまいます。

 

こうならないようにするためにも、パーソナルトレーニングは知識のある専門家の下で、無理のない運動を行うようにしましょう。

 

ブライダルエステ

結婚式のドレスとなると、普段見えない部分を見せなければいけません。

 

例えば、「デコルテ」「二の腕」「背中」などです。二の腕が太かったり、背中のニキビがひどかったりすると、ドレスを着たときに目立ってしまいます。

 

そうした、部分トラブルを解消するためには、ブライダルエステが有効です。

 

食事改善とパーソナルトレーニングに加えて、ブライダルエステによって部分痩せやニキビケアを実施することで、より綺麗にドレスを着られるようになります。

 

そのため、ブライダルダイエットでは、エステを行うことが重要なのです。

 

ブライダルインナー

また、あまり重要視している人はいませんが、「ブライダルインナー」選びも大切になります。

 

ブライダルインナーとは、ドレスの下に着る下着です。

 

基本的には、ドレスを借りるドレス屋でアドバイスを受けて、レンタルするか購入するかを決めることができます。

 

ただ、レンタルできたり、一般的に売られたりしているブライダルインナーは、はっきり言って質が良いとはいえません。そして、ブライダルインナーによって、ドレス姿は大きく変わります

 

そのため、ブライダルインナーは適当に選ぶのではなく、信頼しているエステサロンなどに相談して決めるようにしましょう。

 

熊本でブライダルダイエットをしているお店

それでは、実際に熊本でブライダルダイエットを行っているお店には、どのようなお店があるのでしょうか?

 

以下に、熊本でブライダルダイエットを支援しているお店をまとめます。

 

施設名 価 格 回数・期間 内容
体質改善ダイエットサロンLeaf 200,000円(オーダーメイドパーソナルダイエット) 12回(約3ヶ月)+3ヶ月の食事サポート 食事指導、ストレッチ、パーソナルトレーニング、有酸素運動、EMS(電気刺激)、リンパドレナージュ

電話番号:096-288-2579
住所:〒861-1112 熊本県合志市幾久富1909-731 エースハイツ103号室

PURE 92,007円 60~90日 セルライトハミ肉ケア(背中・二の腕・わき)、セルライトウエストライン引き締め(お腹・腰回り)、トルマリン二の腕マッサージ、トルマリン背中・ウエストラインマッサージ、トルマリンバンテージ、アロマパック全身ケア、バックラインすっきりアロママッサージ(首・背中・わき・二の腕)、ウエストライン引き締めアロママッサージ(お腹・腰回り)、ヒップ&脚ライン締めアロママッサート、温熱トリートメント、RF痩身(気になる部位のハミ肉ケア)、背中ホワイトニングパック、首エステ(鎖骨まで)(ソフトピーリング・ジェルリンパマッサ-ジ&パック)、デトックス岩盤、ソフトシェービング

電話番号:096-385-1502
住所:〒862-0950 熊本県熊本市中央区水前寺4-7-39

With matsuoka(ウィズマツオカ) 104,000円 3~4ヶ月 漢方ブライダルフェイス、漢方デコルテケア、漢方背中ケア、ソフトシェービング、オプション

電話番号:096-232-5858
住所:〒869-1108 熊本県菊池郡菊陽町光の森1丁目17−6

メディカルエステSALALA 不明 不明 インディバ、ルミセル・タッチ、耳つぼ

電話番号:096-358-6999
住所:〒861-4155 熊本県熊本市富合町南田尻45-1

Arzt 227,000円 2ヶ月 パーソナルトレーニング、エステ(キャビテーション)

電話番号:096-295-7173
住所:〒862-0941 熊本県熊本市中央区出水4丁目14-23 ミッドタウン出水I(アイ)号室

RITA-STYLE 234,000円 2ヶ月 パーソナルトレーニング、食事制限

電話番号:0120-325-306
住所:〒860-0845 熊本県熊本市中央区上通町7−6

LEAF 66,000円 (週1回 60分) 2ヶ月 パーソナルトレーニング、食事制限

電話番号:090-326-4323
住所:〒860-0021 熊本県熊本市中央区上鍛冶屋町12-1 コアマンション慶徳103号

 

熊本でブライダルダイエットのまとめ

今回述べたように、ブライダルダイエットを行うのであれば、始める時期や方法が重要になります。ダイエットを始める時期はあなた次第ですが、方法はそれぞれのお店で決まっています。

 

もしあなたがブライダルダイエットを成功させたいのであれば、食事指導とパーソナルトレーニング、エステをトータルで行っているお店に行くことをおススメします。また、ブライダルインナーまでチェック、提供してくれるお店であれば、なお良いでしょう。


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電話番号 096-288-2579
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