熊本 合志 菊陽 体質改善ダイエット│体質改善ダイエットサロンLeaf(リーフ)

もうダイエットはこれで最後にしませんか?

Leaf 電話 0962882579

Leafの体質改善サポート:熊本体質改善サロン

熊本体質改善サロン

 

Leafでは、ダイエットとは

別に体質改善に特化した

サービスを提供しています。

 

具体的には、

生活(食事、ストレス、睡眠、運動)指導

整体、パーソナルトレーニング

ストレッチ

リンパドレナージュ

を組み合わせて

体質改善を

サポートさせていただきます。

 

ただ、「体質改善」という言葉は

あいまいで

何をしてもらえるのかわからない

というのが

本音ではないでしょうか?

 

そこで、

私の体質改善に対する

考え方と

実際の体質改善サポートの

内容について

詳しく説明します。

 

体質改善に対する考え方

 

*月に5名限定で、通常8,000円の体質改善サポートが無料で受けられます

1回のアドバイスでも、具体的な問題点や今後にやっていくべきことを丁寧にお伝えします

無料相談・体験を希望の場合、以下のフォームからお問い合わせください。

 

熊本ダイエット相談

*無料体験では、一切強引な勧誘はしません。

 

ラインでの問い合わせはこちらから

↓↓↓↓↓↓

kumamoto diet

 

体質とは?

そもそも

体質とは何でしょうか?

 

アレルギー体質

冷え症体質

便秘体質

 

など、

○○体質という言葉は

よくききます。

 

体質とは

簡単にいうと

「体の性質」

だといえます。

 

アレルギーになりやすい

冷えやすい

便秘になりやすい

 

といった人は

○○体質といわれます。

 

それでは、

体質とは何によって

作られるのでしょうか?

 

私は、主に

遺伝的な要因

環境的な要因

の2つから体質は

作られると

考えています。

 

遺伝的な要因

 

一般的に体質というと

遺伝的な要因を

思い浮かべるのでは

ないでしょうか?

 

例えば、

母も姉も便秘体質だから…

姉妹みんな冷え症だから…

と、家族が同じ悩みを

抱えていると

それを遺伝的な体質として

考えるはずです。

 

確かに、体質には

遺伝的な要因も

影響しています。

 

ただ、体質を作るのは

遺伝的な要因だけでは

ないのです。

環境的な要因

 

体質は

遺伝的な要因に加えて

環境的な要因

によって作られます。

 

環境的な要因とは

睡眠やストレス、食事

運動といった

生活習慣です。

 

 

このように、

体質は遺伝的な要因と

環境的な要因の

2つによって

作られています。

生活習慣が体質を作る

 

体質というと

遺伝的な要因が強い

と考えられがちです。

 

しかし実際には

環境的な要因の方が

影響している場合が

多いのです。

つまり、

あなたの生活習慣が

体質を作っている

ということです。

 

例えば、短時間睡眠

という習慣があると

便秘体質と

なりやすいです。

 

寝不足は

自律神経のバランスを崩して

便秘を招きます。

 

また、運動不足だと

アレルギー体質と

なりやすいです。

 

運動不足も

自律神経のバランスを崩して

アレルギーを招きます。

 

他にも、

慢性的なストレスは

片頭痛や便秘を

引き起こす原因になります。

 

このように、

あなたの生活習慣が

あなたの体質を

作っているのです。

 

生活習慣を整えて体質を改善する

 

私が行う体質改善は

生活習慣を見直して

自律神経のバランスを整える

ということです。

 

そのため、

基本的には生活習慣に対する

アドバイスが主

になります。

 

体質を作っている

生活習慣を突き止めて

それを改善する方法を

アドバイスします。

 

そのため、

生活習慣を見直したり

変えたりする気がなければ

体質を変えることは

できません

 

もちろん、

生活習慣を完璧に

整えなければ

体質が改善できない

ということではありません。

 

あなたの生活状況に

合わせて

できる範囲のアドバイスを

させていただきます。

 

また、生活習慣のアドバイス

だけでなく

整体やパーソナルトレーニング

ストレッチ

リンパドレナージュなどの

サービスを組み合わせて

体質の改善をサポートします。

 

 

ただ、あなた自身が

変わる気がなければ

体質改善は難しい

ということだけは

理解しておいてください。

体質改善サポートとは具体的に何をするのか?

 

それでは

私が行う体質改善とは

具体的に

何をするのでしょうか?

 

ここからは

実際の体質改善の

流れについて説明します。

体質改善のための問題点把握

 

まずは、症状や体質、

生活状況について

詳しく問診をします。

 

問診を行う中で

問題となっている

生活習慣に目星をつけます。

 

また、問診に合わせて

身体検査を実施します。

 

睡眠不足やストレス

食生活の乱れ

運動不足といった

生活習慣の崩れは

背骨に現れます

 

引用:「障害予防学

 

そのため、

背骨の状態を確認することで

どの生活習慣が

崩れているかが

確認できるのです。

 

最初に行った問診と

身体検査の結果を

すり合わせて

あなたの体質を作っている

問題を特定します。

 

体質改善のための生活指導

 

生活習慣の中から

問題を特定した後は

生活指導を実施します。

 

例えば、

睡眠不足が問題

と判断した場合

必要な睡眠時間を

アドバイスします。

 

また、睡眠時間ではなく

睡眠の質に問題があれば

睡眠の質を高める方法

をアドバイスします。

 

問題となっている

生活習慣は

人それぞれ違います

 

睡眠ではなく

ストレスや食事が

体質を作っている人も

います。

 

そのため

問診と身体検査で

問題点を特定してから

あなたに必要な生活指導を

実施するのです。

体質改善をサポートする整体

 

基本的には

生活習慣を整えれば

体質は改善します。

 

ただ、中には

整体が必要な場合も

あります。

 

例えば、

ストレスによって

体が緊張し

それが原因で

眠りが浅くなっている

とします。

 

そうした場合、

整体によって

緊張を和らげることが

睡眠の質を高め

体質改善につながるのです。

 

このように、

整体が必要と判断した場合は

整体を行います。

 

体質改善をサポートする運動

 

整体だけではなく

運動が必要な場合もあります。

 

例えば、

ストレスが原因で

体質が作られている

とします。

 

そうした場合

運動で体力をつけることが

ストレスへの抵抗力を強め

体質改善につながるのです。

 

このように、

運動が必要だと

判断した場合には

運動を取り入れていきます。

体質改善をサポートするリンパドレナージュ

 

整体と同じように

リラクセーションが必要だと

判断した場合には

リンパドレナージュを

組み込むこともあります。

 

特に女性であれば

リンパの流れが悪いことは

多いです。

 

そうした場合

リンパドレナージュによって

リンパの流れが良くなることで

疲れにくくなったり

眠りが深くなったりして

体質改善につながるのです。

 

このように

リンパドレナージュが必要だと

判断した場合には

リンパドレナージュを

取り入れていきます。

体質改善にかかる期間は?

それでは、体質改善には

どれくらいの期間が

必要なのでしょうか?

 

体質改善にかかる期間は

人によって異なります。

 

ただ、

本気で生活習慣を改善すれば

2週間くらいで

体の変化は感じられるはずです。

 

ただ、明らかな変化を

実感するのは

だいたい3~6ヶ月であることが

多いです。

 

それ

 

当然ですが

何年もかけて作ってきた

体質ですので

「1回の整体で変わる」

ということはあり得ません。

 

私は、しっかりと

自分の体や生活習慣と

向き合って初めて

体質改善が可能になると

考えています。

 

ですので

 

・1回の整体でどうにかして欲しい

・生活習慣を見直すつもりはない

 

というのであれば

私はお手伝いできないので

他のサロンを頼ってください。

 

体質改善サポートの料金

体質改善の料金は

相談とサポートで

分けています。

 

相談は話を聞いて

生活習慣に対する

アドバイスのみを

行います。

 

サポートは

生活習慣に対する

アドバイスに加えて

整体や運動

などを実施します。

 

既に述べたように

体質改善を

1回で行うのは

不可能です。

 

そのため、

基本的には、週2回の

体質改善サポートを

2~3ヶ月受けられる

16回もしくは24回の

回数券をお勧めしています。

 

メニュー 料金
体質改善相談(45分) 6,000円

体質改善サポート(60分)
食事指導 + 整体、ストレッチ、有酸素運動
(実施内容は人によって異なります)
*体質改善サポートは減量を目的にしないため、食事の制限やパーソナルトレーニングは実施しません

8,000円(税込)
体質改善サポート回数券

8回(週2回で約1ヶ月)
62,000円(税込)→2000円お得

 

16回(週2回で約2ヶ月)
123,000円(税込)→5,000円お得

 

24回(週2回で約3ヶ月)
184,000円(税込)→6,000円お得

 

*月に5名限定で、通常8,000円の体質改善サポートが無料で受けられます

1回のアドバイスでも、具体的な問題点や今後にやっていくべきことを丁寧にお伝えします

無料相談・体験を希望の場合、以下のフォームからお問い合わせください。

 

熊本ダイエット相談

*無料体験では、一切強引な勧誘はしません。

 

ラインでの問い合わせはこちらから

↓↓↓↓↓↓

kumamoto diet

 

体質改善に関してよくある質問

生まれつきの体質でも改善できますか?

それはわかりません。

 

ただ、間違いなく生活習慣が影響していると思いますので、それを改善することで体が変化する可能性はあります。

体質を改善する機械などは使わないのですか?

はい。器械は一切使いません。

 

基本的に、体質は外から刺激を加えて変わるものではないと考えています。あまりにも栄養状態や腸の状態が良くない場合には、サプリメントなどを勧めることはありますが、温熱などの機械を使うことはありません。

仕事の関係で睡眠時間が確保できないのですが、それでも大丈夫ですか?

それはやってみないとわかりません。

 

睡眠以外の要因を改善することで、体質が変わる可能性はあります。ただ、睡眠が最も影響していた場合には、睡眠時間を確保しないと体質改善は難しいです。

 

これは、実際に状態を確認したり、生活習慣を変えたりしてみないと何ともいえません。

 

体質改善で悩んでいるあなたへ最後に

体質改善というと

何か特別なことを

しないといけない

と考えがちです。

 

しかし実際には

ちょっとした生活習慣の見直しで

体質は変えることができます。

 

ただ、多くの人は

そのちょっとした見直しが

できないために

体質に悩んでいます。

 

もしあなたが

 

・生活習慣を見直す気持ちがある

・体質を改善して健康を手に入れたい

 

と考えているのであれば

ぜひ私に体質改善の

サポートをさせてください!

 

きっと

あなたの役に立てる

はずです。

*月に5名限定で、通常8,000円の体質改善サポートが無料で受けられます

1回のアドバイスでも、具体的な問題点や今後にやっていくべきことを丁寧にお伝えします

無料相談・体験を希望の場合、以下のフォームからお問い合わせください。

 

熊本ダイエット相談

*無料体験では、一切強引な勧誘はしません。

 

ラインでの問い合わせはこちらから

↓↓↓↓↓↓

kumamoto diet


この記事をシェアする
Facebook Google+

予約状況を確認する

トップへ戻る