熊本 合志 菊陽 体質改善ダイエット│体質改善ダイエットサロンLeaf(リーフ)

体質改善ダイエットサロンLeaf

Leaf 電話 0962882579

オンラインダイエットセミナー

正しいダイエットの理論と実践を学ぶオンラインセミナーを開催

 

ダイエットって結局何したら上手くいくの……

 

と悩んでいないでしょうか?

 

世の中には、

 

・○○ダイエット

・××制限

 

など、さまざまなダイエット方法があります。

 

そして、そうしたダイエットで痩せる人もいます。

 

しかし、全ての人に当てはまるダイエット方法はなく、

 

・痩せる人もいれば痩せない人もいる

・一度痩せてもリバウンドした人もいる

 

というのが現状です。

 

これは、ダイエットの基本である「体の仕組み」を学ばずに、

方法論だけを知って実践しているために起こることです

 

基本的な体の仕組みを学べば

 

・なぜそのダイエット方法で痩せる人と痩せない人がいるのか?

・なぜそのダイエット方法でリバウンドするのか?

 

ということを理解でき、

世の中にあふれている怪しいダイエット方法に惑わされなくなります。

 

そこで、

ダイエットの本質について学び実践していくことで

ダイエット情報に惑わされないようにするための

オンラインセミナーを開催します。

 

このセミナーを受講して得られるメリット

  • 世の中のダイエット方法に惑わされないようになる
  • 痩せない原因や体調不良の原因に自分で気づき管理できるようになる
  • 無駄にダイエット情報を探す必要がなくなる
  • 好きな時間にスマホ一つでダイエットについて学べる
  • わからないことを質問して答えてもらえる

熊本ダイエットセミナー

こんな人におススメ

  • たくさんダイエット方法を試してきたし、今もダイエットをしている
  • ダイエットを考える毎日から抜け出したい
  • 正しいダイエットについて学びたい
  • これからダイエットを指導する仕事をしたいと考えている
  • もう何をしたらいいのかわからない……

熊本ダイエットセミナー

正しいダイエット方法で痩せる方法について学ぶ

 

セミナーの内容は、

正しいダイエット方法についてです。

 

内容は毎回変わりますが、

基本的には体の本質に基づいた

正しいダイエット方法をお伝えします。

 

例えば、

 

・痩せるための絶対的な原則

・なぜ痩せたいのに食べ過ぎてしまうのか?

・無理なダイエットをすると体がどうなるのか?

 

などです。

 

このオンラインセミナーでは

「○○すれば痩せる」といった裏技的なダイエット方法ではなく

王道のダイエット方法について学ぶことができます。

 

ダイエットセミナー予定表

 

私の想い

私は、あなた自身が

自分の体について深く知れば

痩せることは難しくないと

考えています。

 

逆に、自分の体について

考えることなく

 

・○○ダイエット

・××さえ食べれば痩せる

 

という情報に飛びついてしまうと

一時的には体重が減るかもしれませんが

体調を崩すことになりかねません。

 

私は

 

自分自身の体は自分で管理して欲しい

 

と考えています。

 

というよりも

あなたの体はあなた自身でしか管理できない

というのが本音です。

 

もちろん、専門家のケアを受けたり

情報を得たりするといった

サポートを受けることは有益です。

 

ただ、

それはあくまでサポートであって

 

痩せられるかどうか?

健康的でいられるかどうか?

 

はあなた自身にかかっています。

 

私は、

自己管理の重要性について理解し、

実践してもらうことで

スマートかつ健康になる人が

少しでも増えればと考えて

オンラインセミナーを

開催することにしました。

なぜオンラインなのか?

 

私は熊本で定期的に

セミナーをしています。

 

ただ、熊本だと参加できる人が

限られています。

 

そうはいっても、

県外でセミナーを行うとなると

会場費などの費用がかさむため、

どうしてもセミナー受講費が

高くなります。

 

オンラインセミナーであれば、

全国どこからでも参加できる上に、

会場費などのお金も必要ないため、

セミナー受講費を抑えられます

 

また、日程が合わなくても

参加できますし、

あなた自身の都合に合わせて

セミナーを受講できるのです。

 

先にも述べたように、

セミナーを行う目的は

 

一人でも多くの人に自分の体を管理できるようになってもらいたい

 

ということです。

 

ですので、

一人でも多くの人が

継続的にセミナーを受けられるように

オンラインで行うことにしました。

 

なぜ定期的にするのか?

 

ダイエットを成功させるために

モチベーションを維持することが大切です。

 

モチベーションが下がると、

食べ過ぎてしまったり、

運動を止めてしまったりして

痩せられなくなります。

 

モチベーションの維持方法は

人それぞれ違うと思います。

 

ただ、こうしたセミナーに

毎月参加することは

必ずあなたのモチベーション維持につながります

 

もちろん、

パーソナルトレーニングに通って

モチベーションを維持するのも良いでしょう。

 

しかし、お金も時間もかかるため、

全ての人がパーソナルトレーニングに通うことはできません。

 

その一方でオンラインであれば、

多くの人が定期的にセミナーを

受講することができる

と考えたのです。

セミナーの概要

 

オンラインセミナーは、

毎月私が2時間程度の講義動画を

撮影して配信します。

 

以下のようにセミナーのスライドも

ダウンロードできるようになっていますので

スライドと動画を見ながら

学んでもらうことになります。

(第一回のスライドは約50枚です)

 

 

 

そして、動画を見て質問があれば

メールで質問してください。

それに対して、

私が回答動画を撮影します。

 

質問と、質問に対する回答動画は、

受講生全員にメールで送付して

共有します。

 

もちろん、質問せずに

セミナー動画だけを見るのもありです。

 

 

銀行振込で申し込まれた場合は

申し込み後に振込先を添付したメールが届きます。

 

指定の口座への入金確認後

セミナー動画のURLをメールで送付します。

 

クレジット支払いであれば

支払いが確認され次第

paypalに登録しているメールアドレスへ

セミナー動画のURLを送付します。

 

もしメールが届かない場合は

お手数ですがshougaiyobou@gmail.com

ご連絡いただければと思います。

セミナー概要

 

セミナータイトル セミナー内容

第一回オンラインセミナー
ダイエットの基礎:カロリー理論の裏側を考える
(約120分)

第一章:痩せる絶対原則

 

摂取カロリー、消費カロリーとは?
カロリー計算を妄信してはいけない2つの理由とは?

 

第二章:消費カロリーについて

 

よく聞く基礎代謝とは何か?
生活活動代謝とは?
食べて痩せる?「食事誘発性熱産生」とは?
筋肉をつけて基礎代謝を上げるは現実的なのか?
消費カロリーを上げる最も効率的な方法とは?

 

第三章:自律神経の乱れをチェックする方法

 

筋肉量と筋出力の関係性について
筋肉量の算出方法
自宅でできる筋出力の算出方法
自律神経が乱れているかを確認する方法

 

第四章:摂取カロリーについて

 

食事制限と運動はどちらが痩せるか?
食事制限をする上で注意すべきこととは?
食事制限をする大前提「食欲コントロール」の重要性について

 

第五章:太りにくい体の条件とは?

 

痩せるために腸内環境が大切である理由
痩せるために自律神経が大切である理由

第二回オンラインセミナー
食欲コントロールの理論と実践
(約120分)

第一章:痩せるために食欲コントロールが必須である理由
太るのは食べ過ぎと運動不足のどちらが原因か?

 

第二章:食欲コントロールが乱れる原因食事による食欲コントロールの乱れ
睡眠不足による食欲コントロールの乱れ
ストレスによる食欲コントロールの乱れ
腸内環境による食欲コントロールの乱れ
習慣による食欲コントロールの乱れ

 

第三章:食欲をコントロールする具体的な方法
食事で食欲をコントロールする
睡眠で食欲をコントロールする
ストレス管理で食欲をコントロールする
腸内環境で食欲をコントロールする

 

第四章:食欲をコントロールする応用テクニック
食後に○○をすると食欲が落ち着く
心理学を使った5つの食欲コントロール法
呼吸を使った食欲コントロール法
飲み物を使った食欲コントロール法

第三回オンラインセミナー
代謝を上げる理論と実践
(約120分)

第一章:代謝とは?

 

第二章:代謝を上げる食事の理論と実践
第三章:代謝を上げる運動の理論と実践
第四章:代謝を上げる生活習慣の理論と実践

セミナー料金

 

セミナーの料金ですが、

継続的に参加できるように

1回2,000円

とします。

 

2,000円であれば、

毎日100円貯金すれば受講できます。

 

1日100円の我慢で

ダイエットについて学べて、

なおかつモチベーションを

維持できるのであれば

高くはない投資ではないでしょうか?

 

また、

健康に関する1,000円以上する本を

2冊買って勉強するよりも

圧倒的に効率的です。

 

2冊の本を読むより

時間もかかりませんし、

疑問に感じたことを

質問できるからです。

 

月に2,000円で

ダイエット方法を学べて

なおかつ今後も自己管理が

できるようになるのであれば

かなり安い投資だと思います。

 

セミナータイトル 申し込み

第一回オンラインセミナー
ダイエットの基礎:カロリー理論の裏側を考える
(約120分)

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希望するセミナー月を

選択してください

 

 

クレジット支払い

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クレジット支払い

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(約80分)

銀行振り込み

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希望するセミナー月を

選択してください

 

 

クレジット支払い

 

よくある質問

 

料金の支払いは銀行振込でしょうか?

いいえ。Paypalを介したクレジットカード払いも可能です。

 

クレジットカードで支払われた場合、こちらで支払い確認後、

登録されているメールアドレスにセミナー動画を送付します。

 

銀行振込を選択された場合、

申し込み後にこちらからメールで振込先を送ります。

 

入金が確認できた後、メールにて

セミナー動画を送付します。

 

ダイエットに関する知識が全くありませんが大丈夫でしょうか?

大丈夫です。

 

このセミナーは一般の方向けに用意しますし、

わからないことは質問していただければ答えます。

 

他のダイエット法を実践しているのですが大丈夫でしょうか?

問題ありません。

 

私が何かを強要することはないので、

セミナーで得た知識をあなたが行っているダイエットに

上手く取り入れてもらえればと思います。

 

 

セミナータイトル 申し込み

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最後に

 

これまでたくさんのダイエット方法を

試してきたのではないかと思います。

 

ただ、この機会に一度基本に戻って

ダイエットに対する考え方や

やり方を見直してもらえればと

考えています。

 

ダイエットは

間違った方法を長く続けるほど

痩せにくくなってしまいます

 

そうならないようにするためにも、

できるだけ早く

正しいダイエット方法を学んで

修正してください。

 

また、ダイエットは

一人で黙々と頑張るよりも

誰かと一緒に行った方が

断然上手くいきます。

 

そこで、毎月のこのセミナーを

モチベーション維持の一手段として

使ってもらえればと思います。

 

私の想いは

いかにも簡単に痩せるように見せている

ダイエット方法に惑わされている人を

一人でも減らしたい

ということです。

 

ぜひ一緒にダイエットについて

学んでいければと考えています。

 

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ダイエットの基礎:カロリー理論の裏側を考える
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最寄駅 光の森駅、武蔵塚駅、三里木駅 *熊本駅から約30分、熊本空港(阿蘇くまもと空港)から約20分
電話番号 096-288-2579
営業時間 10:00~20:00(時間外要相談) 日祝休み

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