熊本 合志 菊陽 体質改善ダイエット│障害予防サロンLaef(リーフ)

体質改善ダイエットサロンLeaf

Leaf 電話 0962882579

お客様の声:熊本県合志市(光の森)ダイエットサロンLeaf

熊本ダイエットお客様

産後ダイエット

・熊本県宇土市在住 33歳 女性 Yさん

Leafダイエットお客様

Leafダイエット感想

 

・どのようなお悩みで来院されたかを具体的に教えてください
産後の体調不良が続き、体質改善したいと思いました。

 

・Leafのダイエット相談を受けた感想を教えてください
食生活をまずはしっかりと把握してくださり、やりとりをしながらどうした方が良いと、丁寧に教えていただきました!自分ができる範囲のことで、色々とお話してくださり、実践出来ました。

 

産後に体重の増加があり、なかなか減っていませんでしたが、Leafに通い始めて徐々に減ってきています(3ヶ月で5キロ)。

 

・どのような人にLeafのダイエット相談をお勧めしますか?
自分では、体質改善、ダイエット共に継続していくのは難しいと思うので、専門の知識をしっかり勉強されている所で協力してやっていこうと思われている方!!

 

・31歳 女性 公務員(保健室の先生)
第2子出産後の30代女性(過食、産後に体重が落ちない)

 

熊本産後ダイエット

大きく食生活を変えたっていう感覚がなくて、その上、気にしなくていいことが増えて楽になって…体重も減ってきたし、
一時的に増えてもいつも通りしていれば元に戻るということも体験してわかって、
減ることを嬉しいとは感じますが、体重の増減に気持ちを大きく左右されることはなくなって
これも生活が楽になったと感じています。

 

また、同じ方にインタビューさせていただき、詳しく話を聞かせてもらいました。

 

産後~指導開始して3ヶ月までの体重変動

熊本産後ダイエット

ダイエット指導を受ける前の状態を教えてください

ダイエット指導を受け始めたのが産後4ヶ月で、身長158cm、体重67kgという状態でした。

 

妊娠する前は63kgで、妊娠中は70.6kg(出産直前の体重)までしか増えませんでした(妊娠糖尿病で制限されていた)。そして、出産直後は65.6kgまで落ちて、産後1ヶ月後までで63kgまで落ちました。

 

このときは、旦那が育休を取ってくれて生活が楽だったので順調に体重が落ちたんだと思います。

 

旦那の育休が明けて、面白いように体重が上がってきました。ドカ食いしたという記憶はないし、間食はそんなにしていなかったけど、体重が増えてリバウンドしました。

 

なぜ私のダイエット指導を受けようと思ったのですか?

本当は、産前からちゃんとやりたいと思っていました。

 

ある方のところにお世話になっていて、骨盤プログラムを受けていたんですね。そのときに覚えた「平日頑張って、休日好きにする」という方法をやろうと頑張ろり始めたときから崩れ始めた。

 

富永さんのインスタを見て、理論が腑に落ちたのと、これなら最後にできると思ったからお願いしました。

 

また、私は看護師免許をもっており、保健室の先生をしています。そのこともあってか、食育に興味があって「自分でも食事について勉強したかった」という理由もあります。

ダイエット指導を受けているときはどんな感じでしたか?

そこまで細かく言われないので、最初は物足りないといえば物足りないと感じることもありました。自分は「やろう!」と思ってお願いしたのに、「どうどうどう」となだめられる感じで物足りなさはありました。

 

ただ、ポイントは押さえて突っ込まれていたので、安心はしていました。

 

また、最初は遠慮して質問しにくかったけど、途中(1ヶ月くらい)から「何でも聞いてしまえ」と思ってからは、結果が出るのが早かったです。

 

 

返信の回数も多すぎず少なすぎず、1日に何回もやり取りができるのは凄く良かったです。

 

アドバイスを実践していく中でどう変わりましたか?

産後ダイエットを成功させるために、「気にしないといけないこと」「気にしなくていいこと」がわかって、面倒なことが少なくなりました。

 

例えば、「どれだけ忙しくても外食やファストフードなどは良くない」と考えていましたが、今は普通に食べようと思えるようになりました。

 

また、1日食べ過ぎても体重には影響しないことが体感できたので、気にせずに食べれるようになり、本当に食事が楽になりました。

 

私の場合、出産した病院の栄養指導が厳しく、「小麦」「砂糖」はダメなど、禁止食品が多くて、なかなか実践できませんでした。

 

富永さんの指導では、特に制限がなかったので無理なく続けられました。

 

そして、子供の食事も厳しくしようとしていたんですが、今はそこまで気にしなくなって「まぁいいか」と思えるようになり、子育てに対する気持ちも楽になりました。

 

さらに、旦那との関係も良くなりました。

 

アドバイスに従ってお腹具合に合わせて食べるようになって、旦那が残すのが理解できるようになったんですね。これまでは、作ったものを旦那に残されたら「なんでせっかく作ったのに食べないの?」とイライラしていたんです。

 

私の場合、「時間だから食べる」「皿に載っている分は全て食べる」という状態だったので、旦那が途中で「お腹一杯」と残す気持ちがわかりませんでした。

 

これが、アドバイスを受けて私自身がお腹具合に合わせて食べられるようになって、理解ができるようになったのは大きかったです。

 

どんな人に私の指導を受けることをお勧めしますか?

ダイエットを頑張っているお母さんで、特に今回が2人目、3人目の妊娠・出産で、一人目のときに体重が戻っていない人にお勧めします。

 

私自身、1人目の妊娠中に増えた体重が2キロ戻らないまま2人目を妊娠しました。なので、そうした人が産後ダイエットで焦ってしまう気持ちもわかります。

 

そうした人たちに「産後ダイエットはそんなに頑張らなくてもいい」ということを知ってほしいです。

 

家事や育児、仕事などで時間がないし、いろいろと考える余裕がない人には本当にお勧めです。

 

 

・30歳 女性 熊本県大津町在住Hさん

Leafダイエットお客様

Leafダイエット感想

・どのようなお悩みで来院されたかを具体的に教えてください
・少し痩せたい
(尻、脚、二の腕)
・体が疲れる
・スキニーパンツをはきたい(お尻、太ももが気になる)

 

・Leafのサービスを受けた感想を教えてください
・痺れがとれるように、生活習慣をかえてみようと思った
・ダイエットの前に生活習慣
・食事をとるために体質改善
・ストレッチやヘッドマッサージなどのポイントがわかった
・ヘッドマッサージで少し力が抜けた

 

・どのような人にLeafのサービスをお勧めしますか?
・体調が悪い人
・痩せられない人

 

・30歳 女性 熊本県合志市在住Yさん

Leafダイエットお客様

Leaf お客様感想

・どのようなお悩みで来院されたかを具体的に教えてください
産後、姿勢のゆがみや脂肪のつき方が気になって来院しました。

 

・Leafのサービスを受けた感想を教えてください
具体的なアドバイスだけでなく、根本的な問題を考えて下さって、とても勉強になり、また今後も引き続きサポートしていただけるので、安心です。

 

・どのような人にLeafのサービスをお勧めしますか?
男女年齢問わず、小さな悩みから気軽に相談に乗ってくださいます。特に、今までいろんなことにチャレンジしたけど、うまくいかなかった方は、一度話しを聞いてもらうと良いと思います。

 

オンラインダイエット

私はオンラインで全国の方にダイエット指導をしています。オンラインであるため、当然食事指導や生活指導のみであり、運動はなしです。そうしたオンライン上でのやり取りだけでも、痩せることはできます。

 

以下は、オンラインダイエットを受けている人の、体重変動と実際のやり取りの一部です。

 

・20代女性ダイエット1ヶ月3キロ減

20代女性ダイエット

 

・20代女性ダイエット1ヶ月3キロ減

20代女性ダイエット

 

・20代女性2ヶ月2キロ減

20代女性ダイエット

 

・20代女性1ヶ月2キロ減

20代女性ダイエット

 

・30代女性1ヶ月1.5キロ減

30代女性ダイエット

 

・30代女性1ヶ月3キロ減

30代女性ダイエット

 

・30代女性2ヶ月2キロ減

30代女性ダイエット

 

・30代女性3ヶ月3キロ減

30代女性ダイエット

 

・40代女性1ヶ月1.5キロ減

40代女性ダイエット

 

・40代女性1ヶ月2キロ減

40代女性ダイエット

 

・40代女性3ヶ月6キロ減

40代女性ダイエット

 

熊本オンラインダイエット

熊本オンラインダイエット

熊本オンラインダイエット

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熊本オンラインダイエット

熊本オンラインダイエット

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ダイエット電話相談

・33歳 女性

Leaf お客様 感想

富永様

 

昨日はありがとうございました!
感想送っていなかったのを忘れていました。遅くなりました。

 

自律神経の不調については、あるだろうけど…くらいでどこにテコ入れしたらよいか考える事さえしていなかったので、副交感神経優位ということがわかったのは本当に良かったです。

 

食事だけじゃなく運動も…と頭では分かっていつつ、1人で突き進んで失敗するのも嫌でなかなか踏み出せずにいました。失敗しないでより良い方法で早く満足する身体に!という焦りがあったので。結局何もやらなきゃもっと遅くなるだけなんですけが…

 

自分がこれからすべきことが取り入れやすそうなので、ほっとしました。
アトピー改善も脂肪減少もイケるのでは!と変化が楽しみです。

 

これは、すごく余談なんですが

 

正直、申し込みが済んでから自分が感じる不調が少ないのもあり電話だけで90分成り立つのかな?と不安でした…(^^;)実は卒業以来活かしてないので何にも残ってなく恥ずかしくて言えなかったのですが、管理栄養士の勉強をしていたので、病院実習で感じたカウンセリングの奥深さを思い出して、かっこいいなぁと思いました!

 

メルマガやサイトは有効活用させてもらっていますが、そこから実際にカウンセリングしてもらうということはおそらく普段だったら絶対にお願いしてませんでした。価格が高いからとかでなく、逆に安すぎても…なんか怪しさが拭えなくて。

 

ですが、ツイッターでのやり取りを見て真面目な部分とおふざけも合わせて、信用すべき人だなぁと感じていたのでお願いしたくなりました!

 

お願いして良かったです^ ^ありがとうございます。

 

・31歳 女性 Mさん

Leaf お客様 感想

私はダイエットというより健康になりたい、不調を改善したいという思いから電話相談を申し込みました。

 

今の自分の体調食事生活と、過去の状況の話から、不調の原因、ダイエットの面で痩せにくくなっている原因を突き止めてくださいました!

 

さらには生活面や食事面での改善ポイントを詳しく教えてくださって、自分の今後すべき事が明確に分かり、きっと改善されるととても希望が持てました!

 

自分の生活に合わせて教えていただいた改善点を実行していこうと思います!

 

・36歳 女性

Leaf お客様 感想

今日の感想です。

 

こういったコンサルに申し込みをしたのは初めてですが、
メルマガの動画で先生のお姿や声を存じ上げていたせいか、緊張せずに話ができた点が良かったです。

 

繰り返す胃腸炎以外は取り立てて目立った不調はないものの、
なんとなく漠然と、今の健康状態や食事内容が気になり、相談させてもらいました。

 

小さい子供がいるので、電話で90分とまとまった時間が予定通りに取れるかが一番の不安点でしたが、
柔軟に対応してくださりとてもありがたかったです。

 

相談したい内容がいくつか あったのですが、限られた時間の中で全てに答えていただきました。
胃腸炎に関しては、自分の胃腸の弱さ=内臓疾患?食事が間違っているのでは?という疑問があったので、
まずは今の食事で大丈夫とわかっただけでもかなり安心できました。

 

血液検査の結果の今後のチェック項目を挙げて頂いたのも助かりました。

 

サプリメントとの付き合い方、今後の摂取のアドバイス、運動…。

 

たくさんアドバイスをいただきました。

 

正直なところ、いい食事をして、さらにサプリも摂っていたら健康になると思っていました。
そ うでない部分の及ぼす影響を軽視していたことがよくわかりました。

 

骨盤の緩みを治すこと、自律神経を整えること、運動。
食事ではない部分を見直す必要がありそうです。
ストレッチやウォーキング、時間をとってカラダを動かすことをサボって久しかったのでギクッとしました。

 

本日は本当にありがとうございました。

 

・25歳 女性

Leaf お客様 感想

私自身、美容業ということもあり様々なダイエット講習、栄養講習は習ってまいりました。
しかし実践するも中々上手くいかない事も多かったり、痩せても生理不順が続きました。

 

そして、ツイッターで富永先生を拝見してから
目から鱗のような情報とともに、腑に落ちる部分が多くあり、この度思い切って下半身痩せ、体調としては生理不順、低体温の悩みでご相談させていただきました。

 

電話で本当に分かるの?と不安な要素もあったのですが、熱心なカウンセリングと電話越しでできる身体のチェック等、とても丁寧にしていただきました。

 

ダイエットの前にまずは体調が良くなる事。
よくあるダイエット法は数字が落ちたとしてもその先の生活は見てくれてるのでしょうか。

 

富永先生は、私のいつかの結婚や妊娠のことも視野に入れ、生理不順をまずは治す、そして痩せやすくなる体質になる。という風な形で色々なアドバイスをくれました。

 

やり過ぎる所があり、迷いがちな私ですが
これからも色々お伺いさせてください!
本当にありがとうございました。

 

・28歳女性

Leaf お客様 感想

ダイエット目的でもありますが、まず体の不調を改善させたくて、何かアドバイスが頂ければと思い
今回個別コンサルをお願いしました。

 

インスタや動画を見させて頂いていた通り、とても気さくな方で話やすく90分があっという間でした(^^)
色々な疑問や意見にアドバイスがたくさん頂けました。
今の状態を聞いた上で、無理のないアドバイスを提案してくれました。

 

どのアドバイスも難しいものではなく、取り入れやすいことばかりです。

 

またダイエットの事では、運動や食事でも「やらなきゃいけない思考」になってしまって、
余裕のない思考になりがちですが、そう思わなくていいですよと言ってもらえて安心しました。

 

やれる範囲でやれることを実践していきます。
そしてやっぱり、健康であることはすごく大事ですね。

 

コンサル、ありがとうございました。

 

コンディショニング

 

熊本市在住60代 女性

Leaf お客様 感想

Leaf お客様 感想

 

どのようなお悩みで来院されましたか? 右膝(ひざ)変形症(変形膝関節症)による症状を軽減させるため
Leafのサービスを受けていかがでしたでしょうか?

不安な部分を正常な形や動きにしていただき安心しました。
この状態を保って日常を送れる様にアドバイスして頂き、
道すじを示してもらえるのがありがたいです。

どのような人にLeafのサービスをお勧めしますか? その場の痛みだけなく、健康を取り戻したい、維持したいと思う方にお勧めです。

 

・熊本市在住80代女性

Leaf お客様 感想

Leaf お客様 感想

どのようなお悩みで来院されましたか?

しびれがあって
歩くのがふらついて転倒するのが恐くて
転倒を予防したいと思った

Leafのサービスを受けていかがでしたでしょうか?

痺れが軽くなって
足が上がりやすくなった

どのような人にLeafのサービスをお勧めしますか?

私と同じようにしびれやふらつきで
悩んでいる方や疲れやすい方にお勧めします。

 

熊本・合志・光の森産後ダイエットサロンLeaf

住所 〒861-1112 熊本県合志市幾久富1909-731 エースハイツ(光の森)
電話番号 096-288-2579

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